TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio seguro
Trabajemos juntos para comprender tus emociones, desarrollar herramientas y avanzar hacia una vida más plena y acorde con tus valores.
Terapia individual para comprenderte y avanzar
Un espacio confidencial, profesional y respetuoso para trabajar lo que estás viviendo con herramientas basadas en evidencia.
La terapia individual está dirigida a adolescentes y adultos que buscan acompañamiento para afrontar dificultades emocionales, personales o conductuales. En sesión podrás hablar con libertad sobre lo que te preocupa, comprender mejor tus emociones y desarrollar herramientas prácticas para manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, la autoestima, los ataques de pánico o momentos de toma de decisiones.
El proceso se trabaja desde terapias basadas en evidencia científica, como la Terapia Cognitivo-Conductual y enfoques de tercera generación, orientados a ayudarte a construir una vida más plena, significativa y acorde con tus valores
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico
- Depresión y dificultades emocionales
- Autoestima y toma de decisiones
- Herramientas para afrontar situaciones difíciles
Experiencias de pacientes
«Me ayudó a conocer facetas de mí que desconocía y a trabajar en mi amor propio. Súper recomendado y muy profesional.»
«Desde el primer día me sentí en confianza. La terapia me ayudó a disminuir mi ansiedad y aclarar mi mente»
«Me ayudó mucho con mis crisis de ansiedad, a comprender problemas personales y a tener herramientas para salir adelante.»
OTROS SERVICIOS
Elige la modalidad que mejor se adapte a tu momento y necesidades.
Terapia para adolescentes
Acompañamiento para adolescentes que enfrentan ansiedad, dificultades emocionales, autoestima, relaciones, decisiones académicas o retos propios de esta etapa.
Terapia en línea
Atención psicológica profesional por videollamada, con confidencialidad y calidad de atención desde donde te encuentres.
Ansiedad, depresión y estrés
Intervención psicológica para ansiedad, depresión, estrés, ataques de pánico y dificultades emocionales desde modelos basados en evidencia
UBICACIÓN Y CONTACTO
Agenda tu sesión presencial en Tijuana o en línea
Puedes solicitar información por WhatsApp para elegir la modalidad, ubicación y horario que mejor se adapte a ti.
Consultorio Cometas
Priv. Linda Rosa #4950, Av. de la Luz, Escondida, C.P. 22106, Tijuana, B.C.
Horario:
Lunes a viernes de 3:00 p.m. a 8:00 p.m.
Sábados de 9:00 a.m. a 2:00 p.m.
Costo: $750 MXN
Consultorio Aluma
Calle Brazil, Plaza Mentor, Col. Cacho, C.P. 22040, Tijuana, B.C.
Horario:
Domingos de 10:00 a.m. a 7:00 p.m.
Costo: $500 MXN
Terapia en línea
Atención psicológica profesional por videollamada, con confidencialidad y calidad de atención desde donde te encuentres.
Costo: $500 MXN
Modalidad: Videollamada